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如何愛自己

   對於已經(jīng)在學習「愛自己」和剛開始學「愛自己」的人，我想介紹幾個方法給你，我把它叫做十階梯，多年來，我一直把十階梯介紹給成千上萬的人。

「愛自己」就像一次奇妙的探險，像開飛機一樣令人激動，請想像一下，如果我們每個人都有足夠的力量實現(xiàn)白己的夢想，那該有多激動人心?。≌垙默F(xiàn)在開始愛自己吧！

 許多人因為在某種程度上缺乏自尊而感到痛苦，有人很難愛自已，因為他們覺得自己有所謂的缺點，要真正愛自己是不可能的，我們通常有條件地愛自已，對別人付出愛也是有條件的。我們總聽說，一個人如果不先愛自己，就不會真正地愛別人，當我們看到了自己所創(chuàng)造的這些障礙時，應該怎么辦呢？

愛自己的10個方法

      1.停止自責

2.停止讓自己感到恐懼

3.耐心呵護自己

4.善待自己的心靈

5.贊美自己

6.幫助自己就是愛自己

7.愛自己的缺點

8.照顧自己的身體

9.從鏡子里看自己

10.請從現(xiàn)在開始愛自己

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